De impact van slaapgebrek op je gezondheid
Slaap is belangrijk voor je algehele gezondheid. Wanneer je niet genoeg slaapt, heeft dit aanzienlijke gevolgen voor je lichaam en geest. Je hebt het vast wel zelf gemerkt wanneer je een korte nacht hebt gehad. Je wordt prikkelbaar en heel loom. Maar zijn ook nog diepere problemen die kunnen voorkomen bij slaapgebrek. Psychische en emotionele […]